沒有頭的靜心

這是最美的譚崔靜心技巧當中的一個:走路,想成你的頭已經不存在,只有身體存在,坐著,想成 你的頭已經不存在,只有身體存在。
 

只是看著天空靜心

 
對著天空靜心,每當你有時間時,就只是躺在地上,看著天空。讓這個成為你的冥想,如果你想要祈禱,就對著天空祈禱,如果你想要靜心,對著天空靜心,有時打開眼睛,有時閉上眼睛,因為天空也是內在的,就像外在那廣大的天空一樣。
 

不二分(Not Two)的靜心

這是最古老的咒語之一。每當你覺得分裂,每當你覺得有一個二分性進入你,只要在裏面說:「不二分(Not Two)。」但是要帶著覺知來說它,不要機械式地重複。
 

做鬼臉靜心

 
有很多古老的靜心使用「作鬼臉」,你可以使它成為一種靜心。在西藏,它是最古老的傳統之一。